10.3 km | 00:57:33 | 05:36/km日期: 2021-03-16 23:44 - 總爬升: 315 m - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 有點熱了 - 平均心率: 136 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'34" / 08'21" / 05'54" / 05'34" / 05'24" / 05'19" / 04'48" / 04'39" / 05'44" / 06'12" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'44") | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
431.26 km 
亞瑟士 虎走紫1 累積 :
2200.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'21" | 00:15'55" |
| 3 | 05'54" | 00:21'49" |
| 4 | 05'34" | 00:27'23" |
| 5 | 05'24" | 00:32'47" |
| 6 | 05'19" | 00:38'06" |
| 7 | 04'48" | 00:42'54" |
| 8 | 04'39" | 00:47'33" |
| 9 | 05'44" | 00:53'17" |
| 10 | 06'12" | 00:59'29" |
| 10.3 | 05'21" | 01:00'54" |
展開計圈分析
留言 
