10.0 km | 00:57:24 | 05:42/km日期: 2021-03-16 05:25 - 地點: 四維公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'35" / 06'15" / 05'32" / 05'27" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'32" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 288.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 05'35" | 00:17'37" |
| 4 | 06'15" | 00:23'52" |
| 5 | 05'32" | 00:29'24" |
| 6 | 05'27" | 00:34'51" |
| 7 | 05'45" | 00:40'36" |
| 8 | 05'47" | 00:46'23" |
| 9 | 05'41" | 00:52'04" |
| 10 | 05'32" | 00:57'36" |
| 10.0 | 04'39" | 00:57'48" |
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