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莊東翰
台中
ID 194010
31 位追隨者
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莊東翰
35.8 km
|
02:21:33
|
15.2 km/h
日期:
2015-01-25 08:28
-
總爬升:
506 m
-
卡路里:
1096 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
22.09 (-6.95)
1007 / 1007
2
03'15"
(06'00")
18.65 (-10.38)
1005 / 2013
3
03'14"
(09'14")
18.65 (-10.38)
1004 / 3017
4
03'42"
(12'56")
16.07 (-12.96)
990 / 4008
5
02'46"
(15'42")
21.82 (-7.21)
1001 / 5010
展開計圈分析
6
03'03"
(18'45")
19.78 (-9.25)
1004 / 6014
7
03'48"
(22'33")
15.86 (-13.17)
1003 / 7018
8
04'37"
(27'10")
13.04 (-15.99)
1001 / 8020
9
04'28"
(31'38")
13.58 (-15.45)
1009 / 9029
10
03'29"
(35'07")
17.39 (-11.64)
1004 / 10033
11
03'23"
(38'30")
17.73 (-11.30)
998 / 11032
12
05'03"
(43'33")
12.00 (-17.03)
1009 / 12041
13
04'27"
(48'00")
13.58 (-15.45)
1006 / 13047
14
06'47"
(54'47")
8.80 (-20.23)
992 / 14040
15
03'35"
(58'22")
16.98 (-12.05)
1012 / 15053
16
03'21"
(01:01'43")
17.91 (-11.12)
997 / 16051
17
02'59"
(01:04'42")
20.34 (-8.69)
1006 / 17057
18
02'51"
(01:07'33")
21.18 (-7.86)
1005 / 18062
19
02'53"
(01:10'26")
21.05 (-7.98)
1011 / 19074
20
02'54"
(01:13'20")
20.69 (-8.34)
999 / 20073
21
04'03"
(01:17'23")
14.94 (-14.09)
1004 / 21078
22
03'03"
(01:20'26")
20.00 (-9.03)
1011 / 22089
23
02'05"
(01:22'31")
29.03
1002 / 23092
24
03'11"
(01:25'42")
19.05 (-9.98)
1006 / 24099
25
02'50"
(01:28'32")
21.18 (-7.86)
998 / 25097
26
02'56"
(01:31'28")
20.93 (-8.10)
1018 / 26116
27
03'56"
(01:35'24")
15.38 (-13.65)
1006 / 27122
28
06'32"
(01:41'56")
9.14 (-19.90)
994 / 28117
29
05'07"
(01:47'03")
11.80 (-17.23)
1004 / 29122
30
05'36"
(01:52'39")
10.84 (-18.19)
1009 / 30132
31
04'55"
(01:57'34")
12.29 (-16.75)
1003 / 31135
32
04'36"
(02:02'10")
13.14 (-15.89)
1005 / 32141
33
04'10"
(02:06'20")
14.52 (-14.52)
1004 / 33145
34
03'32"
(02:09'52")
17.06 (-11.97)
1003 / 34148
35
06'55"
(02:16'47")
8.72 (-20.32)
1004 / 35153
36
03'02"
(02:19'49")
3.87 (-25.16)
195 / 35348
1月累積里程 :
134.28 km
Android - HTC ZTE-SKATE 上傳
| 9 years ago
肥仔
,
張忠強
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.0
-9.9 %
2
20.2
6.0 %
3
18.1
5.2 %
4
16.4
-2.0 %
5
19.9
4.2 %
6
20.8
5.3 %
7
16.4
5.8 %
8
13.3
-5.3 %
9
13.7
2.2 %
10
17.1
3.4 %
11
17.1
3.4 %
12
12.2
3.4 %
13
15.7
5.6 %
14
9.7
2.6 %
15
13.2
12.5 %
16
15.4
-8.0 %
17
22.4
-3.8 %
18
18.7
2.2 %
19
21.6
2.5 %
20
20.8
4.3 %
21
15.4
-0.4 %
22
18.8
7.6 %
23
25.7
-7.0 %
24
22.0
-5.4 %
25
19.1
3.2 %
26
21.6
-2.2 %
27
22.4
1.2 %
28
9.8
6.6 %
29
11.2
6.8 %
30
11.6
5.7 %
31
10.9
6.9 %
32
11.2
9.0 %
33
15.7
-4.6 %
34
15.0
-5.6 %
35
10.9
4.8 %
35.8
7.6
9.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 Jenny Guo的 訓練日誌 : "凌晨二點。。。"
林淦鈿(淦哥)
回應了 龍哥的 訓練日誌 : "怎麼覺得半年沒見到你們夫妻二。"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:21:59
|
00:00/100m
Annie Teng
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:31:55
|
09:53/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:02:27
|
06:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:03:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:21:45
|
25:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:16:31
|
17.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:29
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:30
|
06:42/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:07:02
|
16:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:34
|
05:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:30:00
|
20:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:25:53
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:02
|
06:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:33:55
|
06:16/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:15:02
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:15:20
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:15:02
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:15:02
|
06:06/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:12:44
|
07:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.3 km
|
02:15:30
|
08:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
26.8 km
|
01:30:22
|
17.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.2 km
|
02:18:46
|
08:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:10:04
|
06:36/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:30:50
|
11:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:13:13
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:18:21
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:22:25
|
07:20/km
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