4.9 km | 00:45:00 | 09:16/km日期: 2021-04-05 17:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'40" / 08'30" / 09'00" / 09'09" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'22" (+02'52") | 850 / 4850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'30" | 00:17'10" |
| 3 | 09'00" | 00:26'10" |
| 4 | 09'09" | 00:35'19" |
| 4.9 | 11'11" | 00:44'50" |
留言 
