11.1 km | 01:00:07 | 05:24/km日期: 2021-03-16 18:18 - 地點: 中正運動場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10922 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'20" / 05'23" / 05'26" / 05'17" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 05'17" / 05'14" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 1000 | 184 / 98 |
| 2 | | 05'27" (+00'10") | 1002 / 2002 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3002 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 4005 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5005 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 6006 | 181 / 103 |
| 7 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 7006 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 8006 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1003 / 9010 | 178 / 104 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 10010 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'17" | 1000 / 11010 | 178 / 105 |
| 12 | | 05'29" (+00'12") | 106 / 11116 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
322.09 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1618.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'20" | 00:16'13" |
| 4 | 05'23" | 00:21'36" |
| 5 | 05'26" | 00:27'02" |
| 6 | 05'17" | 00:32'19" |
| 7 | 05'17" | 00:37'36" |
| 8 | 05'27" | 00:43'03" |
| 9 | 05'18" | 00:48'21" |
| 10 | 05'17" | 00:53'38" |
| 11 | 05'14" | 00:58'52" |
| 11.1 | 10'40" | 01:00'07" |
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