8.0 km | 00:57:39 | 07:11/km日期: 2021-03-16 17:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 07'08" / 07'53" / 06'51" / 07'03" / 07'43" / 08'54" / 07'06" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'08" | 00:14'03" |
3 | 07'53" | 00:21'56" |
4 | 06'51" | 00:28'47" |
5 | 07'03" | 00:35'50" |
6 | 07'43" | 00:43'33" |
7 | 08'54" | 00:52'27" |
8 | 07'06" | 00:59'33" |
8.0 | 06'46" | 00:59'44" |