8.2 km | 00:48:56 | 05:56/km日期: 2021-03-16 17:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'26" / 06'08" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'53" / 05'43" / 05'35" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" | 247 / 8247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'08" | 00:12'34" |
3 | 05'59" | 00:18'33" |
4 | 05'57" | 00:24'30" |
5 | 05'59" | 00:30'29" |
6 | 05'53" | 00:36'22" |
7 | 05'43" | 00:42'05" |
8 | 05'35" | 00:47'40" |
8.2 | 05'11" | 00:48'57" |