5.0 km | 00:29:24 | 05:49/km日期: 2021-03-20 21:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'50" / 05'43" / 05'23" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.16 km 
nike legend 累積 :
597.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 05'43" | 00:23'48" |
| 5 | 05'23" | 00:29'11" |
| 5.0 | 05'04" | 00:29'24" |
留言 
