6.1 km | 00:28:56 | 04:46/km日期: 2021-03-14 10:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'51" / 04'51" / 07'42" / 04'41" / 09'29" / 05'54" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 04'51" | 00:09'42" |
3 | 07'42" | 00:17'24" |
4 | 04'41" | 00:22'05" |
5 | 09'29" | 00:31'34" |
6 | 05'54" | 00:37'28" |
6.1 | 04'14" | 00:37'41" |