5.3 km | 00:29:02 | 05:28/km日期: 2021-03-15 17:30 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 夕陽西下 - 平均心率: 145 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'17" / 05'21" / 05'19" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.50 km 
NIKE Pegasus Turbo2 箱根 累積 :
1216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'17" | 00:16'42" |
| 4 | 05'21" | 00:22'03" |
| 5 | 05'19" | 00:27'22" |
| 5.3 | 05'32" | 00:29'03" |
留言 
