Birdman 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Birdman 桃園
ID 45795

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6.2 km | 00:33:32 | 11.1 km/h

日期: 2015-04-01 21:00 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

基本訓練

葛仲珊 (Miss Ko), Gordon & Soft Lipa -- 一杯起
五月天 -- 一顆蘋果 The Apple
MC HotDog -- 九局下半
五月天 -- 人生海海 People Life, Ocean Wild
參劈 -- 人體實驗
MC HotDog -- 十八歲
魏如萱 -- 三個字
張震嶽 -- 上班下班

4月累積里程 : 125.66 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 麻油雞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-3.0 %
2	15.7	3.3 %
3	9.2	-4.2 %
4	14.8	-2.8 %
5	12.1	5.2 %
6	18.1	-4.0 %
6.2	3.7	7.0 %

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