7.5 km | 00:44:52 | 05:58/km日期: 2019-12-14 09:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 7504 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'25" / 06'01" / 06'14" / 05'56" / 06'03" / 05'55" / 05'39" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'48") | 1006 / 1006 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1002 / 2009 | 165 / 100 |
| 3 | | 06'12" (+00'37") | 1004 / 3013 | 165 / 97 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4013 | 166 / 101 |
| 5 | | 06'01" (+00'26") | 1005 / 5019 | 169 / 97 |
| 6 | | 05'54" (+00'19") | 1013 / 6032 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'35" | 1004 / 7037 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'05" | 510 / 7547 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'01" | 00:12'26" |
| 3 | 06'14" | 00:18'40" |
| 4 | 05'56" | 00:24'36" |
| 5 | 06'03" | 00:30'39" |
| 6 | 05'55" | 00:36'34" |
| 7 | 05'39" | 00:42'13" |
| 7.5 | 05'11" | 00:44'52" |
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