戴芬 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

戴芬基隆
ID 432220

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5.3 km | 00:54:32 | 10:13/km

日期: 2021-03-20 08:00 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'41" / 08'28" / 08'05" / 08'32" / 08'47" / 17'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'43" (+03'35")

977 / 977

2

08'28"

(19'55")

08'26" (+00'18")

1003 / 1980

3

08'12"

(28'07")

08'08"

1007 / 2987

4

08'33"

(36'40")

08'32" (+00'24")

1000 / 3988

5

08'53"

(45'33")

08'45" (+00'37")

1013 / 5001

6

05'54"

(51'27")

18'53" (+10'45")

312 / 5314

3月累積里程 : 30.69 km

Android - OPPO CPH2201 上傳 | 3 years ago

Howard Shih 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	08'28"	00:20'09"
3	08'05"	00:28'14"
4	08'32"	00:36'46"
5	08'47"	00:45'33"
5.3	18'47"	00:51'27"

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