6.0 km | 00:41:19 | 06:52/km日期: 2021-03-15 18:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'04" / 06'44" / 06'32" / 06'46" / 07'41" / 07'03" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'44" | 00:13'48" |
3 | 06'32" | 00:20'20" |
4 | 06'46" | 00:27'06" |
5 | 07'41" | 00:34'47" |
6 | 07'03" | 00:41'50" |
6.0 | 06'48" | 00:41'53" |