12.2 km | 01:01:13 | 05:01/km日期: 2021-03-14 06:51 - 平均心率: 103 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11134 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'16" / 07'33" / 05'23" / 05'24" / 04'39" / 05'07" / 04'11" / 04'25" / 04'14" / 04'22" / 04'26" / 04'35" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'58") | 1006 / 1006 | 174 / 108 |
| 2 | | 07'35" (+03'19") | 1008 / 2015 | 176 / 74 |
| 3 | | 05'18" (+01'02") | 1008 / 3023 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'25" (+01'09") | 1002 / 4026 | 180 / 102 |
| 5 | | 04'41" (+00'25") | 1002 / 5028 | 179 / 118 |
| 6 | | 05'05" (+00'49") | 1005 / 6034 | 177 / 111 |
| 7 | | 04'34" (+00'18") | 1007 / 7041 | 180 / 120 |
| 8 | | 04'23" (+00'07") | 1008 / 8050 | 184 / 123 |
| 9 | | 04'20" (+00'04") | 1007 / 9057 | 187 / 122 |
| 10 | | 04'16" | 1004 / 10062 | 194 / 120 |
| 11 | | 04'33" (+00'17") | 1010 / 11072 | 190 / 115 |
| 12 | | 04'31" (+00'15") | 1008 / 12081 | 188 / 117 |
| 13 | | 04'21" (+00'05") | 183 / 12265 | 182 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 07'33" | 00:12'49" |
| 3 | 05'23" | 00:18'12" |
| 4 | 05'24" | 00:23'36" |
| 5 | 04'39" | 00:28'15" |
| 6 | 05'07" | 00:33'22" |
| 7 | 04'11" | 00:37'33" |
| 8 | 04'25" | 00:41'58" |
| 9 | 04'14" | 00:46'12" |
| 10 | 04'22" | 00:50'34" |
| 11 | 04'26" | 00:55'00" |
| 12 | 04'35" | 00:59'35" |
| 12.2 | 08'53" | 01:01'13" |
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