4.0 km | 00:32:35 | 08:07/km日期: 2022-10-25 07:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'41" / 07'54" / 11'49" / 09'03" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'46") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'54" | 00:14'35" |
| 3 | 11'49" | 00:26'24" |
| 4 | 09'03" | 00:35'27" |
| 4.0 | 06'53" | 00:35'31" |
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