4.1 km | 00:28:45 | 07:03/km日期: 2021-02-22 19:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'41" / 06'50" / 06'58" / 06'30" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'50" | 00:14'31" |
| 3 | 06'58" | 00:21'29" |
| 4 | 06'30" | 00:27'59" |
| 4.1 | 05'45" | 00:28'26" |
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