6.5 km | 00:44:29 | 06:52/km日期: 2018-10-02 15:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal
Pace: 05'22" / 04'39" / 04'40" / 10'11" / 04'33" / 11'02" / 03'23" / 01'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'39" | 00:10'01" |
| 3 | 04'40" | 00:14'41" |
| 4 | 10'11" | 00:24'52" |
| 5 | 04'33" | 00:29'25" |
| 6 | 11'02" | 00:40'27" |
| 7 | 03'23" | 00:43'50" |
| 6.5 | -1'-12" | 00:44'29" |
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