11.3 km | 00:59:36 | 05:16/km日期: 2021-03-12 20:40 - 總爬升: 173 m - 地點: 忠孝甜甜圈🍩 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'27" / 05'14" / 05'17" / 05'10" / 05'21" / 05'02" / 04'54" / 05'00" / 04'58" / 05'45" / 05'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+01'03") | 302 / 11302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.93 km 
MIZUNO WAVE RIDER24 WAVEKNIT 累積 :
996.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'14" | 00:10'41" |
| 3 | 05'17" | 00:15'58" |
| 4 | 05'10" | 00:21'08" |
| 5 | 05'21" | 00:26'29" |
| 6 | 05'02" | 00:31'31" |
| 7 | 04'54" | 00:36'25" |
| 8 | 05'00" | 00:41'25" |
| 9 | 04'58" | 00:46'23" |
| 10 | 05'45" | 00:52'08" |
| 11 | 05'41" | 00:57'49" |
| 11.3 | 05'57" | 00:59'37" |
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