5.1 km | 00:22:38 | 04:28/km日期: 2021-02-19 18:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'26" / 04'24" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'34") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'50" (+00'41") | 394 / 801 |
| 3 | | 04'35" (+00'26") | 402 / 1204 |
| 4 | | 04'32" (+00'23") | 405 / 1609 |
| 5 | | 04'28" (+00'19") | 402 / 2011 |
| 6 | | 04'29" (+00'20") | 401 / 2413 |
| 7 | | 04'29" (+00'20") | 407 / 2820 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 407 / 3227 |
| 9 | | 04'24" (+00'15") | 405 / 3633 |
| 10 | | 04'28" (+00'19") | 406 / 4039 |
| 11 | | 04'27" (+00'18") | 402 / 4442 |
| 12 | | 04'09" | 406 / 4849 |
| 13 | | 03'54" | 210 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'26" | 00:13'45" |
| 4 | 04'24" | 00:18'09" |
| 5 | 04'17" | 00:22'26" |
| 5.1 | 03'19" | 00:22'38" |
留言 
展開計圈分析
