5.0 km | 00:20:37 | 04:06/km日期: 2021-02-24 19:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'08" / 04'11" / 04'10" / 04'03" / 04'01" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'03") | 202 / 202 |
| 2 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 602 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 406 / 1008 |
| 4 | | 04'08" (+00'06") | 403 / 1412 |
| 5 | | 04'06" (+00'04") | 402 / 1815 |
| 6 | | 04'11" (+00'09") | 398 / 2213 |
| 7 | | 04'15" (+00'13") | 394 / 2608 |
| 8 | | 04'05" (+00'03") | 401 / 3009 |
| 9 | | 04'02" | 403 / 3412 |
| 10 | | 04'02" | 400 / 3813 |
| 11 | | 04'07" (+00'05") | 397 / 4210 |
| 12 | | 04'02" | 410 / 4621 |
| 13 | | 03'51" | 404 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'11" | 00:08'19" |
| 3 | 04'10" | 00:12'29" |
| 4 | 04'03" | 00:16'32" |
| 5 | 04'01" | 00:20'33" |
| 5.0 | 02'31" | 00:20'37" |
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