陳小豪 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳小豪桃園
ID 95638

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5.0 km | 00:29:58 | 05:56/km

日期: 2021-03-11 19:09 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'57" / 05'56" / 06'01" / 05'55" / 05'54" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'53")

05'56" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'54")

06'00" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'49")

05'55" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'53"

(29'43")

05'53"

1000 / 5000

6

00'15"

(29'58")

05'42"

45 / 5045

3月累積里程 : 53.74 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'56"	00:11'53"
3	06'01"	00:17'54"
4	05'55"	00:23'49"
5	05'54"	00:29'43"
5.0	05'30"	00:29'58"

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