8.7 km | 00:58:45 | 06:45/km日期: 2021-03-11 21:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'00" / 06'48" / 06'50" / 06'41" / 06'47" / 06'35" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'02") | 698 / 8698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'56" | 00:13'57" |
3 | 07'00" | 00:20'57" |
4 | 06'48" | 00:27'45" |
5 | 06'50" | 00:34'35" |
6 | 06'41" | 00:41'16" |
7 | 06'47" | 00:48'03" |
8 | 06'35" | 00:54'38" |
8.7 | 07'33" | 00:59'55" |