張智強 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

張智強南投
ID 423754

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5.5 km | 00:32:30 | 05:53/km

日期: 2021-03-11 21:13 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'04" / 05'14" / 05'10" / 05'53" / 05'15" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+00'54")

1002 / 1002

2

05'14"

(11'18")

05'13" (+00'04")

1000 / 2002

3

05'10"

(16'28")

05'09"

1002 / 3004

4

05'53"

(22'21")

05'52" (+00'43")

1002 / 4006

5

05'20"

(27'41")

05'16" (+00'07")

1010 / 5017

6

03'52"

(31'33")

07'42" (+02'33")

501 / 5518

3月累積里程 : 124.53 km

Android - Sony H8296 上傳 | 3 years ago

小姜和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'14"	00:11'18"
3	05'10"	00:16'28"
4	05'53"	00:22'21"
5	05'15"	00:27'36"
5.5	07'36"	00:31'33"

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