6.6 km | 00:36:09 | 05:27/km日期: 2021-03-12 16:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6390 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'33" / 05'33" / 05'25" / 05'34" / 05'22" / 05'16" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'13") | 1001 / 1001 | 176 / 102 |
2 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 2002 | 177 / 100 |
3 | | 05'28" (+00'09") | 1002 / 3004 | 176 / 103 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4005 | 176 / 102 |
5 | | 05'22" (+00'03") | 1002 / 5007 | 175 / 105 |
6 | | 05'19" | 1001 / 6008 | 177 / 106 |
7 | | 05'11" | 621 / 6630 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
166.83 km 母子鱷魚 40B 累積 :
1150.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'33" | 00:11'06" |
3 | 05'25" | 00:16'31" |
4 | 05'34" | 00:22'05" |
5 | 05'22" | 00:27'27" |
6 | 05'16" | 00:32'43" |
6.6 | 05'26" | 00:36'09" |