5.3 km | 00:33:18 | 06:17/km日期: 2021-03-11 07:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'30" / 06'21" / 06'07" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 294 / 5294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 3 | 06'30" | 00:19'07" |
| 4 | 06'21" | 00:25'28" |
| 5 | 06'07" | 00:31'35" |
| 5.3 | 05'56" | 00:33'20" |
留言 
