12.4 km | 01:10:37 | 05:41/km日期: 2021-03-11 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'51" / 05'28" / 05'19" / 05'15" / 05'18" / 05'25" / 05'55" / 05'16" / 05'10" / 05'16" / 05'12" / 05'02" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+04'50") | 1006 / 1006 | 157 / 64 |
| 2 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 2006 | 162 / 112 |
| 3 | | 05'17" (+00'19") | 1004 / 3010 | 165 / 114 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1005 / 4016 | 166 / 114 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 5016 | 165 / 114 |
| 6 | | 05'25" (+00'27") | 1006 / 6023 | 165 / 111 |
| 7 | | 05'50" (+00'52") | 1002 / 7026 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'15" (+00'17") | 1011 / 8038 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1006 / 9045 | 173 / 112 |
| 10 | | 05'13" (+00'15") | 1007 / 10052 | 173 / 110 |
| 11 | | 05'10" (+00'12") | 1004 / 11056 | 173 / 111 |
| 12 | | 04'58" | 1000 / 12057 | 173 / 115 |
| 13 | | 05'24" (+00'26") | 397 / 12454 | 173 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 05'28" | 00:15'19" |
| 3 | 05'19" | 00:20'38" |
| 4 | 05'15" | 00:25'53" |
| 5 | 05'18" | 00:31'11" |
| 6 | 05'25" | 00:36'36" |
| 7 | 05'55" | 00:42'31" |
| 8 | 05'16" | 00:47'47" |
| 9 | 05'10" | 00:52'57" |
| 10 | 05'16" | 00:58'13" |
| 11 | 05'12" | 01:03'25" |
| 12 | 05'02" | 01:08'27" |
| 12.4 | 05'27" | 01:10'37" |
展開計圈分析
留言 
