8.2 km | 00:44:45 | 05:28/km日期: 2021-03-13 16:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 05'31" / 05'29" / 05'08" / 05'26" / 05'14" / 05'25" / 05'13" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'32" | 165 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
269.86 km 亞瑟士 GT-2000 8 粉 累積 :
1050.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 05'31" | 00:12'06" |
3 | 05'29" | 00:17'35" |
4 | 05'08" | 00:22'43" |
5 | 05'26" | 00:28'09" |
6 | 05'14" | 00:33'23" |
7 | 05'25" | 00:38'48" |
8 | 05'13" | 00:44'01" |
8.2 | 04'31" | 00:44'46" |