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    黃建中 基隆
    ID 83676
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    黃建中 
    2.1 km | 00:13:24 | 06:24/km
    日期: 2021-03-11 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(46)
    Pace: 06'33" / 06'06" / 06'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'46"  (01'46")
    		07'31" (+01'08")235 / 235
    2
    06'23"  (08'09")
    		06'23"1000 / 1235
    3
    05'14"  (13'24")
    		06'06" 858 / 2094
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 56.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Frank Chen 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'06"00:12'39"
    2.106'44"00:13'17"

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