5.1 km | 00:32:04 | 06:15/km日期: 2021-03-11 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'27" / 05'44" / 05'32" / 06'11" / 06'17" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'13") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
122.87 km 361° SPINJECT 累積 :
664.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'44" | 00:13'11" |
3 | 05'32" | 00:18'43" |
4 | 06'11" | 00:24'54" |
5 | 06'17" | 00:31'11" |
5.1 | 06'43" | 00:32'05" |