10.0 km | 01:24:10 | 08:22/km日期: 2021-03-10 19:00 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 12868 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'44" / 07'34" / 09'03" / 10'41" / 09'18" / 09'01" / 08'54" / 08'31" / 06'40" / 04'46" / 21'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'47" (+04'13") | 1001 / 1001 | 163 / 69 |
| 2 | | 07'38" (+03'04") | 1001 / 2003 | 165 / 78 |
| 3 | | 09'05" (+04'31") | 1002 / 3005 | 156 / 70 |
| 4 | | 10'45" (+06'11") | 1001 / 4006 | 124 / 74 |
| 5 | | 09'28" (+04'54") | 1001 / 5008 | 151 / 69 |
| 6 | | 09'31" (+04'57") | 1000 / 6008 | 149 / 70 |
| 7 | | 08'56" (+04'22") | 1000 / 7009 | 151 / 73 |
| 8 | | 08'41" (+04'07") | 1001 / 8010 | 148 / 77 |
| 9 | | 06'24" (+01'50") | 1000 / 9010 | 165 / 94 |
| 10 | | 04'34" | 1002 / 10012 | 173 / 125 |
| 11 | | 05'14" (+00'40") | 31 / 10044 | 120 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'34" | 00:16'18" |
| 3 | 09'03" | 00:25'21" |
| 4 | 10'41" | 00:36'02" |
| 5 | 09'18" | 00:45'20" |
| 6 | 09'01" | 00:54'21" |
| 7 | 08'54" | 01:03'15" |
| 8 | 08'31" | 01:11'46" |
| 9 | 06'40" | 01:18'26" |
| 10 | 04'46" | 01:23'12" |
| 10.0 | 21'34" | 01:24'10" |
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