12.0 km | 01:01:34 | 05:07/km日期: 2021-03-10 17:56 - 地點: 新竹市田徑場 - 天氣: 涼夜 - 平均心率: 131 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'38" / 05'17" / 05'09" / 05'05" / 05'00" / 05'02" / 04'48" / 04'50" / 04'38" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'42" | 27 / 12027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
315.53 km 
Nike fly 3 累積 :
2793.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'38" | 00:17'11" |
| 4 | 05'17" | 00:22'28" |
| 5 | 05'09" | 00:27'37" |
| 6 | 05'05" | 00:32'42" |
| 7 | 05'00" | 00:37'42" |
| 8 | 05'02" | 00:42'44" |
| 9 | 04'48" | 00:47'32" |
| 10 | 04'50" | 00:52'22" |
| 11 | 04'38" | 00:57'00" |
| 12 | 04'29" | 01:01'29" |
| 12.0 | 03'36" | 01:01'35" |
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