6.6 km | 00:38:04 | 05:46/km日期: 2021-03-10 18:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'46" / 05'12" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 04'57" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+05'37") | 588 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 306.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'12" | 00:10'58" |
3 | 05'20" | 00:16'18" |
4 | 05'19" | 00:21'37" |
5 | 05'16" | 00:26'53" |
6 | 04'57" | 00:31'50" |
6.6 | 13'41" | 00:39'54" |