8.0 km | 00:49:20 | 06:09/km日期: 2021-03-16 16:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'53" / 06'30" / 06'26" / 06'28" / 06'29" / 06'23" / 05'20" / 05'07" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'13" (+02'07") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'30" | 00:12'23" |
3 | 06'26" | 00:18'49" |
4 | 06'28" | 00:25'17" |
5 | 06'29" | 00:31'46" |
6 | 06'23" | 00:38'09" |
7 | 05'20" | 00:43'29" |
8 | 05'07" | 00:48'36" |
8.0 | 06'55" | 00:48'44" |