11.1 km | 01:02:38 | 05:38/km日期: 2015-01-22 07:10 - 地點: 崎頂老街 - 天氣: 暖暖的太陽 - 平均心率: 77 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
Pace: 05'39" / 05'46" / 05'44" / 05'37" / 05'47" / 05'41" / 05'43" / 06'04" / 05'31" / 05'15" / 04'58" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'37") | 990 / 990 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1003 / 1994 |
| 3 | | 05'43" (+00'43") | 1008 / 3003 |
| 4 | | 05'36" (+00'36") | 1010 / 4013 |
| 5 | | 05'47" (+00'47") | 997 / 5011 |
| 6 | | 05'39" (+00'39") | 1023 / 6035 |
| 7 | | 05'46" (+00'46") | 1002 / 7037 |
| 8 | | 06'03" (+01'03") | 1007 / 8044 |
| 9 | | 05'28" (+00'28") | 1014 / 9059 |
| 10 | | 05'13" (+00'13") | 1010 / 10069 |
| 11 | | 05'00" | 1008 / 11078 |
| 12 | | 05'08" (+00'08") | 90 / 11168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.34 km 
mizuno路跑鞋 J1GC140140 累積 :
3942.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'46" | 00:11'25" |
| 3 | 05'44" | 00:17'09" |
| 4 | 05'37" | 00:22'46" |
| 5 | 05'47" | 00:28'33" |
| 6 | 05'41" | 00:34'14" |
| 7 | 05'43" | 00:39'57" |
| 8 | 06'04" | 00:46'01" |
| 9 | 05'31" | 00:51'32" |
| 10 | 05'15" | 00:56'47" |
| 11 | 04'58" | 01:01'45" |
| 11.1 | 09'55" | 01:02'38" |
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