4.5 km | 01:02:26 | 14:00/km日期: 2021-03-10 08:23 - 平均心率: 92 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 24'52" / 05'05" / 10'58" / 341'22" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'40" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'48" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+02'16") | 455 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 199.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'52" | 00:24'52" |
| 2 | 05'05" | 00:29'57" |
| 3 | 10'58" | 00:40'55" |
| 4 | 341'22" | 06:22'17" |
| 4.5 | 13'36" | 06:28'29" |
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