綠茶 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

綠茶桃園
ID 9774

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5.1 km | 00:26:36 | 05:11/km

日期: 2021-03-09 21:57 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'05" / 05'17" / 05'09" / 05'14" / 05'12" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

05'17"

(10'22")

05'17" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'30")

05'08" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'14"

(20'45")

05'14" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'11"

(25'57")

05'11" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'39"

(26'36")

05'31" (+00'27")

117 / 5117

桃園

綠茶

·

3月累積里程 : 41.29 km

鱷魚子母 Y拖累積 : 1878.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

吳明誠, 阿sam 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'17"	00:10'22"
3	05'09"	00:15'31"
4	05'14"	00:20'45"
5	05'12"	00:25'57"
5.1	05'30"	00:26'36"

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