銀鈴 Grace 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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6.5 km | 01:55:48 | 17:52/km

日期: 2015-01-24 06:14 - 總爬升: 211 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 冷凍 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%

Pace: 06'45" / 10'03" / 11'44" / 21'55" / 16'13" / 24'02" / 52'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'48"

(12'48")

07'57"

1609 / 1609

2

19'39"

(32'28")

12'12" (+04'15")

1609 / 3218

3

31'09"

(01:03'37")

19'21" (+11'24")

1609 / 4828

4

49'05"

(01:52'42")

30'29" (+22'32")

1609 / 6437

5

03'05"

(01:55'48")

01:14'22" (+06'25")

41 / 6479

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*25*烘爐地團拍
噗馬配合演出 XD

1月累積里程 : 110.23 km

Mizuno Rider R17 累積 : 1283.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

SKY, youbunshi 和其他 36 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	10'03"	00:16'48"
3	11'44"	00:28'32"
4	21'55"	00:50'27"
5	16'13"	01:06'40"
6	24'02"	01:30'42"
6.5	52'29"	01:55'51"

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