10.0 km | 00:52:03 | 05:11/km日期: 2021-03-09 17:32 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 765 Cal - 總步數: 9498 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'14" / 05'09" / 05'13" / 05'09" / 05'11" / 05'13" / 05'05" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'09") | 1007 / 1007 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'08" (+00'01") | 1001 / 2009 | 182 / 106 |
| 3 | | 05'14" (+00'07") | 1001 / 3010 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 1003 / 4014 | 183 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 5014 | 184 / 105 |
| 6 | | 05'11" (+00'04") | 1003 / 6018 | 184 / 104 |
| 7 | | 05'09" (+00'02") | 1007 / 7026 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 1006 / 8032 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 9033 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10034 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.51 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'12" | 00:10'27" |
| 3 | 05'15" | 00:15'42" |
| 4 | 05'14" | 00:20'56" |
| 5 | 05'09" | 00:26'05" |
| 6 | 05'13" | 00:31'18" |
| 7 | 05'09" | 00:36'27" |
| 8 | 05'11" | 00:41'38" |
| 9 | 05'13" | 00:46'51" |
| 10 | 05'05" | 00:51'56" |
| 10.0 | 10'19" | 00:52'03" |
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