3.0 km | 00:17:15 | 05:44/km日期: 2021-03-11 17:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'35" / 05'54" / 963'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'10") | 251 / 251 |
2 | | 05'46" (+00'23") | 239 / 490 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 245 / 735 |
4 | | 05'23" | 247 / 982 |
5 | | 05'49" (+00'26") | 240 / 1223 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 245 / 1468 |
7 | | 05'53" (+00'30") | 243 / 1711 |
8 | | 05'53" (+00'30") | 237 / 1949 |
9 | | 05'55" (+00'32") | 242 / 2191 |
10 | | 05'56" (+00'33") | 235 / 2427 |
11 | | 06'06" (+00'43") | 240 / 2667 |
12 | | 05'58" (+00'35") | 245 / 2912 |
13 | | 03'46" | 93 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.61 km mizuno wave rider 23 累積 :
723.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'54" | 00:11'29" |
3.0 | 05'44" | 00:17'16" |