9.2 km | 01:16:54 | 08:20/km日期: 2021-03-07 15:57 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 18722 - 平均步頻: 243 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'50" / 10'34" / 09'45" / 10'55" / 08'25" / 07'36" / 07'16" / 07'03" / 06'21" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 1000 | 190 / 75 |
| 2 | | 10'48" (+04'33") | 1000 / 2000 | 269 / 34 |
| 3 | | 09'56" (+03'41") | 1000 / 3000 | 280 / 35 |
| 4 | | 11'04" (+04'49") | 1000 / 4001 | 278 / 32 |
| 5 | | 08'27" (+02'12") | 1001 / 5002 | 276 / 42 |
| 6 | | 07'41" (+01'26") | 1000 / 6002 | 218 / 59 |
| 7 | | 07'28" (+01'13") | 1001 / 7004 | 204 / 65 |
| 8 | | 07'03" (+00'48") | 1002 / 8007 | 223 / 63 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9008 | 200 / 79 |
| 10 | | 05'30" | 205 / 9213 | 192 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 10'34" | 00:17'24" |
| 3 | 09'45" | 00:27'09" |
| 4 | 10'55" | 00:38'04" |
| 5 | 08'25" | 00:46'29" |
| 6 | 07'36" | 00:54'05" |
| 7 | 07'16" | 01:01'21" |
| 8 | 07'03" | 01:08'24" |
| 9 | 06'21" | 01:14'45" |
| 9.2 | 10'01" | 01:16'54" |
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