3.3 km | 00:22:21 | 06:50/km日期: 2021-03-10 17:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4202 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'42" / 06'45" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'36") | 218 / 218 | 190 / 72 |
| 2 | | 07'01" (+00'23") | 213 / 431 | 185 / 76 |
| 3 | | 06'45" (+00'07") | 219 / 651 | 184 / 80 |
| 4 | | 06'44" (+00'06") | 217 / 869 | 197 / 75 |
| 5 | | 06'44" (+00'06") | 215 / 1084 | 188 / 78 |
| 6 | | 06'38" | 215 / 1299 | 186 / 80 |
| 7 | | 06'42" (+00'04") | 218 / 1518 | 186 / 79 |
| 8 | | 06'47" (+00'09") | 218 / 1737 | 186 / 79 |
| 9 | | 06'44" (+00'06") | 212 / 1949 | 202 / 73 |
| 10 | | 06'44" (+00'06") | 217 / 2167 | 189 / 78 |
| 11 | | 06'43" (+00'05") | 215 / 2382 | 183 / 81 |
| 12 | | 06'52" (+00'14") | 213 / 2596 | 185 / 78 |
| 13 | | 06'50" (+00'12") | 214 / 2810 | 185 / 78 |
| 14 | | 06'55" (+00'17") | 214 / 3024 | 183 / 78 |
| 15 | | 07'09" (+00'31") | 214 / 3238 | 182 / 76 |
| 16 | | 07'36" (+00'58") | 24 / 3263 | 196 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'42" | 00:13'34" |
| 3 | 06'45" | 00:20'19" |
| 3.3 | 07'42" | 00:22'21" |
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