10.2 km | 01:22:32 | 08:04/km日期: 2021-03-13 08:42 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'29" / 07'52" / 09'55" / 08'43" / 08'40" / 07'53" / 07'47" / 06'37" / 08'22" / 07'51" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 225 / 10225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'52" | 00:15'21" |
| 3 | 09'55" | 00:25'16" |
| 4 | 08'43" | 00:33'59" |
| 5 | 08'40" | 00:42'39" |
| 6 | 07'53" | 00:50'32" |
| 7 | 07'47" | 00:58'19" |
| 8 | 06'37" | 01:04'56" |
| 9 | 08'22" | 01:13'18" |
| 10 | 07'51" | 01:21'09" |
| 10.2 | 06'13" | 01:22'33" |
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