4.2 km | 00:39:53 | 09:31/km日期: 2021-03-07 20:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'50" / 09'40" / 09'29" / 09'25" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 191 / 4191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'40" | 00:19'30" |
| 3 | 09'29" | 00:28'59" |
| 4 | 09'25" | 00:38'24" |
| 4.2 | 08'11" | 00:39'58" |
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