6.6 km | 00:51:51 | 07:52/km日期: 2021-03-07 05:51 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'56" / 07'32" / 07'13" / 08'54" / 06'47" / 07'55" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'49" (+01'03") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 375.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 07'32" | 00:16'28" |
3 | 07'13" | 00:23'41" |
4 | 08'54" | 00:32'35" |
5 | 06'47" | 00:39'22" |
6 | 07'55" | 00:47'17" |
6.6 | 07'50" | 00:51'51" |