黃志忠 2021/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃志忠嘉義
ID 510027

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5.0 km | 00:40:11 | 08:02/km

日期: 2021-03-05 06:10 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'38" / 08'28" / 08'13" / 08'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'35"

988 / 988

2

08'29"

(15'59")

08'27" (+00'52")

1002 / 1990

3

08'20"

(24'19")

08'12" (+00'37")

1014 / 3004

4

08'05"

(32'24")

08'03" (+00'28")

1003 / 4008

5

07'35"

(39'59")

07'40" (+00'05")

988 / 4996

3月累積里程 : 112.38 km

ZEPRO ZM18A 累積 : 1631.5 km

Android - Xiaomi POCOPHONE F1 上傳 | 3 years ago

黃國棟, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'28"	00:16'06"
3	08'13"	00:24'19"
4	08'05"	00:32'24"
5.0	07'36"	00:39'59"

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