12.4 km | 01:08:07 | 05:29/km日期: 2021-03-05 05:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11580 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 08'22" / 05'23" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'03" / 05'23" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+03'24") | 1007 / 1007 | 166 / 71 |
| 2 | | 05'19" (+00'24") | 1009 / 2017 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'27" (+00'32") | 1006 / 3024 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 1004 / 4028 | 169 / 110 |
| 5 | | 05'18" (+00'23") | 1007 / 5035 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1009 / 6044 | 172 / 115 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1008 / 7053 | 172 / 115 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 1002 / 8056 | 172 / 117 |
| 9 | | 04'55" | 1002 / 9058 | 173 / 116 |
| 10 | | 05'03" (+00'08") | 1006 / 10065 | 174 / 113 |
| 11 | | 05'19" (+00'24") | 1007 / 11073 | 166 / 112 |
| 12 | | 05'27" (+00'32") | 1001 / 12075 | 165 / 110 |
| 13 | | 05'40" (+00'45") | 391 / 12466 | 162 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 05'23" | 00:13'45" |
| 3 | 05'30" | 00:19'15" |
| 4 | 05'21" | 00:24'36" |
| 5 | 05'18" | 00:29'54" |
| 6 | 05'03" | 00:34'57" |
| 7 | 05'04" | 00:40'01" |
| 8 | 05'00" | 00:45'01" |
| 9 | 04'56" | 00:49'57" |
| 10 | 05'03" | 00:55'00" |
| 11 | 05'23" | 01:00'23" |
| 12 | 05'27" | 01:05'50" |
| 12.4 | 05'50" | 01:08'07" |
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