4.4 km | 00:30:59 | 06:58/km日期: 2021-03-06 16:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'37" / 06'29" / 06'43" / 05'56" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'52") | 444 / 4444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'29" | 00:13'06" |
| 3 | 06'43" | 00:19'49" |
| 4 | 05'56" | 00:25'45" |
| 4.4 | 11'48" | 00:31'00" |
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