12.1 km | 01:07:48 | 05:35/km日期: 2021-03-04 17:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 12706 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'39" / 05'25" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'27" / 05'42" / 05'26" / 05'31" / 05'32" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'45") | 1002 / 1002 | 179 / 92 |
| 2 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 2001 | 185 / 93 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1003 / 3005 | 186 / 94 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 4007 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5008 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6008 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'21" (+00'03") | 1001 / 7009 | 190 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1003 / 8012 | 188 / 96 |
| 9 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 9013 | 187 / 93 |
| 10 | | 05'36" (+00'18") | 1002 / 10016 | 189 / 93 |
| 11 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 11016 | 186 / 97 |
| 12 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 12017 | 187 / 96 |
| 13 | | 06'15" (+00'57") | 103 / 12121 | 187 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'25" | 00:22'46" |
| 5 | 05'16" | 00:28'02" |
| 6 | 05'24" | 00:33'26" |
| 7 | 05'19" | 00:38'45" |
| 8 | 05'27" | 00:44'12" |
| 9 | 05'42" | 00:49'54" |
| 10 | 05'26" | 00:55'20" |
| 11 | 05'31" | 01:00'51" |
| 12 | 05'32" | 01:06'23" |
| 12.1 | 11'36" | 01:07'48" |
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