5.1 km | 00:32:56 | 06:25/km日期: 2021-03-05 08:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'39" / 06'21" / 06'48" / 06'17" / 06'02" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'54") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.67 km Mizuno 皇速3 累積 :
996.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'21" | 00:13'00" |
3 | 06'48" | 00:19'48" |
4 | 06'17" | 00:26'05" |
5 | 06'02" | 00:32'07" |
5.1 | 10'39" | 00:33'22" |